Torne-se Hospedeira
Voltar

Smoothie Bowls Variadas

Adicionar às minhas receitas
tempo total
10 min
Dificuldade
fácil
Tempo de preparação
10 min

Passos de preparação

  1. Junte todos os ingredientes para a base e da opção escolhida no SuperSonic Extra Chef. Tape e puxe o cordel até obter uma mistura suave e ligeiramente espessa.  
  2. Coloque a mistura no Jarro Universal 550 ml e adicione as coberturas desejadas*. Desfrute de imediato.

Notas adicionais

* Caso pretenda desfrutar mais tarde, transporte as opções de cobertura no Jarro Universal 325 ml e junte apenas no momento de consumir. 

Adicionar às minhas receitas Imprimir receita

Ingredientes

Para 1 pessoas

    Para a base

    • 1 banana grande congelada
    • 65 g de iogurte natural (grego, normal ou sem lactose)
    • 60 ml de leite (com ou sem lactose)
    • 15 ml de adoçante da sua preferência (mel, agave, etc.) ou 1 tâmara sem caroço

    ESCOLHA UMA DAS SEGUINTES OPÇÕES

      Bowl de Açaí ou Pitaia

      • 100 g de açaí ou pitaia congelada
      • 120 ml de frutas congeladas trituradas (à sua escolha)

      Bowl Verde

      • 1 abacate maduro
      • 0.5 maçã verde
      • 15 g de espinafres baby

      Bowl de Chocolate e Manteiga de Amendoim

      • 15 g de cacau em pó
      • 140 g de manteiga de amendoim cremosa
      • 65 g de iogurte grego natural

      Opções de coberturas (15-30 ml / ±1-2 colheres de sopa cada)

      • Fruta fresca, granola, sementes (de chia, linhaça ou abóbora), pepitas de chocolate, nozes picadas, lascas de côco, etc.
      Descubra as nossas úteis e inovadoras linhas de produtos no Catálogo Outono Inverno 2022
      Ver Catálogo
      Métodos de pagamento
      Compra segura
      • Envios grátis a partir de 120€. Açores - Pedido mínimo 60€ (portes 9€) Madeira - Pedido mínimo 30€ (portes 9€)
      • Proteção de Compra & proteção de dados
      • Pagamento seguro com encriptação SSL